菠菜能补充人体缺少的钙吗?

发布日期:2025-05-19 11:10

菠菜富含钙元素,有助于维持骨骼和牙齿健康,是人体必需的元素。同时,菠菜中的铁元素能有效预防缺铁性贫血,对女性尤为重要。