耕翻土地，杀灭在表土或枯叶残株内的越冬幼虫。适当调整播种期，使菜苗3～5片真叶期与菜螟盛发期错开。田间灌水，增大田间湿度，抑制虫害发生。在菜螟成虫盛发期和幼虫孵化期喷48%毒死蜱乳油1000～1500倍液，或2.5%鱼藤酮乳油1000倍液，或5%抑太保乳油2000～3000倍液。2%广豆根总碱微乳剂防治十字花科蔬菜害虫，亩用药量以25～33.3毫升，在田间十字花科蔬菜害虫低龄幼虫始盛期，菜苗初见心叶被害时及时用药，每亩对水50千克进行常规喷雾，注意施药部位应尽量喷到菜心叶上。采用高效低毒的防治手段，一是使用引诱剂诱杀成虫，二是用苏云金杆菌或氯虫苯甲酰胺防治幼虫。因地制宜调节播期，在菜螟常年严重发生危害的地区，应按当地菜螟幼虫孵化规律适当调节播期，使易受害的幼苗2~4叶期与低龄幼虫盛见期错开，以减轻危害。如大白菜、萝卜等在不影响质量前提下秋季适当迟播，可减轻危害。结合管理，人工捕杀，在间苗、定苗时，如发现菜心被丝缠住，即随手捕杀之。
