红枣泡水对补气补血等都有着很重要的作用，经常用红枣泡水可以起到补血、止咳润肺、补气护嗓、安神等好处。具体内容如下：
红枣泡水的好处有哪些
补血：红枣有着补血的好处，用红枣泡水喝可以起到很好的滋补身体及补气血的作用。我们也可以在用红枣泡水的时候放入一些桂圆和红糖，这样补血的效果会更好。
止咳润肺：红枣泡水还可以起到止咳润肺的效果，在我国很多中医方子中，就有通过红枣来滋润肺部的方子。将红枣、银耳、冰糖放在一起熬煮，放凉后食用就可以止咳润肺。
补气护嗓：红枣泡水还可以起到补气的作用，补血效果也是非常好的。而且，对于一些在工作或生活中需要经常说话的人，也可以用红枣泡水，可以起到保护嗓子的作用。
安神：对于经常焦躁不安、心神不宁或是睡眠不好的人来说，可以经常用红枣泡水饮用，可以起到安神的效果。同时也可以将红枣和小米一起熬粥食用，安神的效果会更好。
红枣泡水喝会上火吗
红枣属于温性的水果，适量食用对人体有很多好处，但是一旦食用过量，就会出现上火的情况。即便是红枣泡水也可能会上火，当然这也与自身的体质有一定的关系。
如果是寒凉体质的人，经常用红枣泡水喝可以益气补血，滋养身体。但是如果是燥热体质的，经常喝一些红枣泡水就会导致上火，但适当饮用红枣水对身体还是有好处的。
红枣泡水不仅可以美容养颜，还可以补血。但红枣泡水要注意用量，湿气重的患者要少吃，体质燥热的女性、糖尿病患者最好不要吃。
俗话说“要想皮肤好，煮粥放红枣”，当然，红枣除了煮粥，单单的泡水喝也是不错的了，但是红枣也是中药的一种，所以也不是所有人都合适的。
首先，红枣具有很好的进补效果，但是如果是过量的服用不仅不能够补益身体，反而对身体有害。如果是新鲜的红枣服用过量，那么身体中就容易出现拉肚子的情况，对于脾的伤害非常的大。
其次，老中医告诉我们，并不是所有的女孩以及爱美人士都是适合服用大枣的。如果是月经期间的时候女性老是容易出现眼睛发肿或者是双脚发肿的情况，那么就说明身体中的湿气比较重，这一类型的患者就不适合服用大枣。这是因为大枣味甜，服用之后会导致身体中生痰生湿，这样湿气就会郁结，加重身体出现浮肿的可能。
最后，因为红枣具有很好的进补效果，同时也是比较燥热的，如果是一些属于体质燥热的女性服用，千万别选择在月经期间的时候服用，因为这很有可能导致月经量大大增加，从而有可能引起生命危害。
