胃不好是生活中常见的毛病,饮食一定要注意,否则胃痛是很难受的。柚子是美味多汁的水果,那么胃不好可以吃柚子吗?接下来看看胃不好的饮食调理方法。
胃不好能吃柚子吗
肠胃不好是可以吃柚子的。有胃肠道疾病的患者平时适当多吃蛋、奶、鸡、鸭、鱼、虾及精肉等蛋白类食物,并多吃富含维生素的新鲜蔬菜与水果;饮料则以各种新鲜果汁为好,酸奶、玉米汁等,而各种酒类应尽量少喝或不喝,不要吃辛辣刺激性的食物。
胃不好怎么调理
总体上:戒烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。少吃辛辣及粗糙的食物,不暴饮暴食,少服对胃肠有刺激性的药物等。
餐次:饮食提倡一日三餐,每顿不可过饱,不主张多餐,以免增加胃的负担。
水:补充水分并非一味喝白开水,最好饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液。另外建议自制红枣姜水来喝,早上喝。
水果方面:苹果香蕉都不错。苹果要用水泡10分钟,然后带皮吃。
胃不好能吃哪些水果
1.木瓜
含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎。木瓜偏寒,不建议空腹食用,尤其是胃寒、体虚者不宜多吃。
2.石榴
味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效;酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。石榴中含有鞣酸、维生素C等有助于消化的物质。
3.桂圆
能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效,可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸等症。
4.菠萝
性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。果肉中含有能分解蛋白质的酵素,但每次不可过多食用。
5.樱桃
营养丰富,铁含量尤为突出。樱桃性温,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效,但不宜多食。
6.芒果
味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效,适合胃阴不足、口渴咽干等症。
7.苹果
味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥。煮熟的苹果可以养胃止腹泻,果胶会更容易吸收有毒物质。
胃不好不能吃什么水果
1.柿子
含有单宁,易与胃酸结合凝固成块,可能引起胃结石。
2.山楂
酸甜可口,但过多食用会刺激胃酸分泌,易形成胃结石。煮熟食用可减少单宁酸的影响。
3.猕猴桃
属寒性,过食会损伤脾胃阳气,增加胃酸负担,产生腹痛、泛酸等症状。
4.鲜枣
膳食纤维含量高,一次大量摄入会刺激肠胃。枣皮薄而坚硬,可能加重胃黏膜炎症或溃疡。