鲜玉米主要的营养成分有哪些？

鲜玉米主要含有果糖、蔗糖、葡萄糖、淀粉、蛋白质和维生素等营养成分。其中，维生素E的含量最为丰富，能够有效促进细胞分裂，延缓细胞衰老，并对老年人的智力减退有很好的抑制作用。此外，鲜玉米中还包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素等营养物质，对健康有显著好处。