红薯对便秘有哪些帮助呢？

红薯具有改善皮肤、润肠通便、治疗便秘和减肥的功效。它能抗衰老，抑制皮肤老化，保持皮肤弹性，从而减缓机体衰老过程。此外，红薯还能预防及辅助治疗便秘。