选择适宜的育苗介质。育苗介质直接影响生菜的根系生长，一般选用的介质有蛭石、腐殖质、腐植土等。这些育苗介质富含有机质，能够提供充足的养分和水分，为生菜生长打下良好的基础。
控制育苗环境温度。生菜育苗需要适宜的温度，通常在15℃~25℃之间为宜。温度过低或过高都会影响生菜的生长，甚至导致植株死亡。因此，需要在育苗时适当调节室温，确保生菜生长环境的稳定性。
定时浇水和施肥。生菜在育苗期需要充足的水分和养分，可以通过每天定时浇水和施肥来满足这些需求。一般来说，生菜育苗期需要浇水1-2次，施肥1次。同时，需要注意不要过量施肥，以免对植株造成损害。
控制光照强度。生菜育苗期需要适宜的光照强度，过强或过弱都会对植株造成损害。在进行育苗时，可以利用遮光网、遮阳网等措施来控制光照强度，确保生菜生长的光照条件稳定。