绿菜花和白菜花哪个营养价值高？

绿菜花，也叫西兰花。属十字花科，是甘蓝的一个变种，原产自意大利。可食部位是其松散的小蓓蕾及其嫩茎，花菜，又名花椰菜。属十字花科，也是甘蓝的一个变种，原产自欧洲。可食部位是其变态的花蕾，花菜色泽洁白，肉厚坚实，口感好，风味鲜美易消化。从营养角度来说，不分上下，都很有营养。