选用两广培育、适宜四季栽培、耐热耐湿的杂交小白菜品种。
1播种育苗
1.1育苗盘准备
育苗选用37cm×25cm×7cm的平底不漏水塑料盘，育苗盘最好为蓝农业知识色或黑色。
1.2育苗基质准备
一般用海绵块育苗。先将海绵裁成29cm×
20cm×2.5cm略小于苗盘大小的块状，再裁成约2.5cm×2.5cm小块，小块海绵中间“十”字式切口，深约为海绵的2/3，每块海绵育苗96株。
1.3播种
先浸湿海绵块，将菜心、小白菜种子用一小牙签打湿并黏2-3粒种子放于海绵块十字切口内，然后在育苗盘内加入清水，水深1cm左右。播种后将育苗盘叠放于阴凉通风处，注意保持海绵表面的湿度，必要时可每天在海绵表面喷水1-2次，直至出芽。
1.4间苗和浇营养液
在播后5天左右，种苗真叶显露绿色时间苗，每个海绵块选留1-2株苗。为了培育壮苗，在真叶变绿后可将苗盘中的水尽量控干，喷入配制好的营养液，使营养液浸至海绵块表面即可，以促进根系快长，经2-3天再移苗定植。
2定植
2.1定植前准备
准备好栽培床，并检查床槽是否漏水，配好营养液进行循环混合试验。
2.2定植
定植时把菜心、小白菜幼苗连同海绵块从苗盘中撕下，塞入定植孔中，种植完成后立即对海绵块喷水1次，随后调好自动供液定时器，使营养液开始自动循环。为了确保全苗，定植后的2-3天应每天对水床菜苗喷水2-3次，待根系深入到营养液后停止喷水工作。
