干山楂片泡水喝有什么作用?

发布日期:2020-11-05 19:47

用干山楂片泡水当茶饮可以降血脂,促进消化、强心、降压、抗心律失常、降血脂、减轻动脉粥样硬化变

,提高机体免疫、抗氧化、抗肿瘤、抗菌及收缩子宫、利尿等。而山楂的作用首先是消食,在民间一直有用山楂消积食、促消化的传统。

山楂片泡水的做法

1、选择好的干山楂:尽量选择颜色亮一些的比较好,颜色发黄的山楂说明晒干之前就不新鲜了。

2、冲泡前涮洗一遍:先倒入少量开水,晃动晃动杯子后吧水倒掉,这样涮洗涮洗山楂,能除去山楂上附着的灰尘等脏东西。

3、根据山楂数量倒入适量开水:开水温度最好在80°-90°比较好。一般8-10片山楂干倒入400-500ML开水。

4、掌握好喝山楂水的时间和次数:一般饭后半小时再喝山楂水比较好,既能帮助消化,又能起到减肥的功效,切记不要空腹喝,每天泡1--2此即可。

5、胃酸过多者不宜多喝山楂水:对于胃酸过多,经常胃不适的人士不宜多喝山楂水。

6、山楂发白不宜再喝:如果山楂发白了,说明山楂已经泡的够数了,应该及时丢弃山楂换新的,再喝没味了,也没有减肥、消食等功效了。

山楂片泡水什么时候喝好。

山楂片泡水如果当成茶喝,或者一大早起来就喝,肯定会伤胃的,毕竟山楂是种只消不补的水果。泡山楂片饮用有一个特别要注意的地方是,不能空腹喝山楂片茶饮。如果想要达到降血脂或者减肥效果,也需要在度量应该要喝多少。那什么时候喝山楂片茶饮比较好呢。

为了避免空腹喝山楂片茶饮伤胃,建议在饭后半小时饮用较好,而且也能达到较好的减肥效果。很多长辈习惯在大清早的泡一杯茶,菊花茶或者是山楂茶,但是这是不好的。必需确保肚子有“料”之后再喝山楂片茶饮。对于想要获得较好减肥效果的人来说,应该喝多少比较好呢。

可以用山楂片、干荷叶、薏苡仁以及甘草泡茶喝,山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克,将以4味研磨成粉末,分为10包,每日泡一包喝就可以了。

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