红景天一般情况下是生长在海拔1800米——2500米的高寒区域，虽然生长环境非常恶劣，但是它顽强的生命力让它依然生长得生机盎然。因其具有很高的药用价值和很好的美容效果，人们便开始了人工种植红景天，所以我们能将它入药治疗疾病、能用它来制成美容养颜的护肤品、还能把当做日常食用的保健用品。
红景天的功效与作用
功效
1、益气活血：红景天能够益气活血，通脉止痛，适用于气虚血瘀所致的胸痹心痛，心悸气短，神疲乏力，少气懒言，可与黄芪、三七等药同用。
2、益气健脾：红景天味甘，如肺、脾经，能够益气健脾，平喘止咳。治疗脾气虚弱，倦怠发来，可配伍白术、山药等。
3、通脉平喘：红景天治疗废墟咳喘，可与人参、黄芪、五味子等药同用。若肺阴不足，咳嗽痰黏或有咯血，可配伍南沙参、麦冬、百合等药同用。
作用
1、双向调节作用：人体健康要依靠肌体内的环境平衡，即阴阳平衡。红景天能调动肌体内一切积极因素，具有补不足、减多余的双向调节作用，通过对人体代谢系统、循环系统、神经系统、内分泌系统、免疫系统等进行自我调节，使肌体达到最佳状态，使体内的血压、血红蛋白、血色素、血糖、心脑血管功能等恢复到正常水平。
2、对神经系统的作用：能够有效地消除人的紧张情绪，均衡调节中枢神经、改善睡眠及烦躁亢奋或抑郁状态，提高精力，增强记忆力。能够醒脑益智、降低错误率、提高工作和学习效率、预防老年性痴呆症。
3、抗疲劳作用：红景天具有强心作用，能够增加大脑和肌体正常活动的持续时间，延长大脑神经和身体肌肉的负荷能力。能够增强氧的利用率，降低血液中乳酸和丙酮的含量，降低肌肉的耗氧量。过劳时能够加速脂肪和蛋白质的分解增加能量的传递，过劳后又能够增加肌糖元和肝糖元的储备。
4、抗辐射和抗肿瘤作用：红景天甙能够有效地提高T-淋巴细胞转化率和增强吞噬细胞活力，增强免疫力，抑制肿瘤生长，使白血球升高，抵抗微波辐射，并对癌症患者放疗后及其它病后体虚者有很好的辅助康复作用。
5、抗缺氧作用：生命万物都需要氧气，因而缺氧是万病之源。红景天能够使肌体的耗氧速度降低，提高大脑对缺氧的耐力，同时能够增加血液的载氧能力，增加肌体的抗病能力，使病变组织迅速得以恢复。
红景天预防高反的用法
第一、红景天高原反应吃法
相关的研究发现，服用红景天并不能够帮助缓解高原反应，但是，在帮助预防高原反应方面确实有一定的效果，不过，要是有临时抱佛脚的心态的话，可能就没有办法达到想要的预防效果，因为想要预防高原反应必须要在去高原地区一个月以前服用才行，要是没有达到足够的服用时间也是会在很大程度上影响效果的，如果没有办法保证提前一个月服用，也必须要提前一个星期来吃才行，所以，这一点服用者必须要注意。
第二、红景天为什么能预防高原反应
小编得知，在红景天当中的有效成分可以帮助提升身体对抗有害刺激的能力，也能够让身体的适应能力得以增强，而且，它还能够增强氧气扩散和帮助对抗氧化呢，在帮助提升身体对缺氧刺激方面的抵抗效果方面所发挥的作用是比较大的，所以，担心被高原反应的朋友服用红景天是可以帮助预防高原反应的，故，担心被困扰的朋友不妨按照要求服用它来帮助缓解高原反应和减少高原反应症状困扰。