是人们的最爱，如果你问一个人你最喜欢的水果是什么，很多人可能会回答你的苹果。这是因为受欢迎的苹果应该是水果中最好的一种，苹果在口味上并不比其他水果差，而是一种营养价值极高的水果。所以苹果受到人们的喜爱是很自然的。然而，至于苹果的营养价值，一般来说，很难说一、二、三。我们对苹果知之甚少。因此，在下文中，我们将详细介绍苹果的营养成分。我希望你能仔细研究它们。
苹果营养成分各种营养元素含量高，如蛋白质、脂肪、碳水化合物和粗纤维。包括维生素、钙、铁和其他人体必需的元素，含量丰富，这表明苹果具有极高的营养价值，能够满足我们的日常需求。
苹果中的有效成分决定了苹果是营养价值极高的水果。一般来说，苹果也有药用价值。从中药的角度来看，苹果可以起到开胃、消暑、醒酒、解酒、生津、润肺的几大作用。经常吃苹果有益于我们人体的整体健康。
苹果中的粗纤维能促进排便，平滑胃肠道蠕动，从而达到消暑健脾的功效。对人来说，它能增进食欲，使我们的胃肠道更好地吸收营养，不会导致腹泻。这是一种温和的食物，适合我们日常食用。
