现在的生活越来越好，人们的压力也越来越大，很多人因为压力过大导致失眠，这种痛苦往往难以解决。其实，我们可以在家里养几盆能帮助睡眠的花卉，把它们放在卧室里，失眠的情况会逐渐得到缓解。
洋甘菊
洋甘菊适合生长在凉爽湿润且通风良好的环境中，不耐旱，怕水涝，喜欢充足的光照。它的株形低矮，叶片浓绿密集，开着可爱的白色小花，黄色花蕊，散发淡淡清香，具有安神助眠的功效，能帮助快速入睡。
紫罗兰
紫罗兰养护简单，喜欢凉爽通风的环境，忌燥热，适合充足光照也耐半阴。紫色的花朵优雅神秘，浓郁的花香能有效缓解紧张疲劳，促进睡眠。
薄荷
薄荷适应性强，适合温暖湿润环境，不耐干旱，需要充足光照。四季常青的叶片散发清冽香气，能让人心情放松，帮助入睡。
茉莉花
茉莉花喜欢温暖湿润通风的环境，不耐强光和寒冷。紧凑的株形搭配翠绿的叶片和洁白的芬芳小花，能让卧室充满清新淡雅的气息，促进良好睡眠。