龙眼什么时候成熟，龙眼一天吃多少合适

龙眼什么时候成熟

龙眼通常在5～10月成熟，但龙眼的成熟期依据地域和品种而不同，从地域来看，泰国龙眼成熟期在5月下旬，广州龙眼成熟期在7月中旬，广西龙眼成熟期在7月上旬至8月上旬，福建龙眼成熟期为7月下旬至8月下旬，从品种来看，福眼在8月下旬至9月上旬成熟，东壁8月下旬成熟，乌龙岭9月上旬成熟，松风本9月下旬至10月上旬成熟，立冬本10月下旬成熟。

龙眼一天吃多少合适

龙眼一天吃10个左右最好，龙眼虽然是益气补血、安神定志的滋补品，但是不能吃得过多，一次性吃的太多很容易上火，特别是儿童、老年人及患有咽喉炎、慢性扁桃体炎、糖尿病等疾病患的人更应该尽量少吃或者不吃，一般情况下，一天食用龙眼的数量应控制在10个左右，最多不能超过15个。