油菜心是一种我们常常能见到的一种蔬菜,对于现在吃惯大鱼大肉的现代人来说,油菜心是很好的天然无公害的绿色蔬菜,有着美容养颜、排毒润肠等诸多功效。有些人不知道油菜心怎么烹饪或者不知道怎么切最好。
油菜心的刀工处理方法
1.切大段:取洗净的油菜心,将老梗切掉,用斜刀切掉油菜心的老叶、黄叶、枯叶等,最后将切好的菜叶装入盘中即可。
2.切成小丁:用刮皮刀将油菜心的梗表面用刮皮刀去除,再用菜刀切成一指宽的小丁即可。
3.切成菱形丁:将菜梗切成均匀的菱形根,装入盘中即可。
油菜心的做法
海米菜心
主料:油菜心250克,辅料:虾米25克
做法:
1.将油菜心切段
2.炒锅注油烧热,下入葱姜丝煸香,放入海米、油菜心煸炒
3.倒入泡海米的水,烧开后加精盐、味精炒匀即可
蚝油香菇菜心
材料:香菇,菜心,蚝油
做法:
1.菜心焯水后翻炒,加鸡精调味
2.蚝油煸出香味,放入香菇翻炒焖烧5分钟
3.加水淀粉勾薄芡出锅码放
松仁菜心
材料:菜心500克,松仁
做法:
1.菜心焯水切粒
2.炒松仁至微黄
3.混合松仁、菜心加调料拌匀
看完是不是觉得油菜心简单又好做呢!其实油菜真的全身都是宝,未开花时可以食用,开花时可以观赏,开完花后可以榨油。