银杏果的功效与作用及食用方法

发布日期:2020-02-14 18:29

银杏果是一种对人体健康有益的食品,具有多种功效和多样的食用方法。

一、功效与作用

1.抗衰老:银杏果有助于扩张微血管,促进血液循环,使皮肤红润,延缓衰老。

2.止咳:对肺结核、气管炎引起的咳嗽、痰多症状有缓解作用。

3.降压:含有苦内脂和黄酮甙,能帮助降低血压,并对预防老年痴呆有一定作用。

二、食用方法

银杏果可用于烧肉、煮粥、泡茶,还能烤着吃或制作糕点,食用方式多样,口感丰富,营养价值高。