植物雌性激素哪些

小麦、石榴、苹果和大豆中都含有植物雌性激素，这些食物很适合进入更年期或即将进入更年期的女性食用。常吃大豆可以促进肠胃蠕动，石榴和苹果富含多种营养元素，对皮肤补水、保护眼睛有好处。但苹果性凉，胃寒的人不宜过多食用。