薄荷可以食用也可以泡茶喝，所以不少花友问，薄荷虽然有药用功效，但是如果食用多了对人体并不是只有利处，所以不建议长期泡茶喝。
我们先来看下薄荷的功效，薄荷全草中含挥发油，油中主要成分为薄荷脑、薄荷酮等，可兴奋中枢神经，收缩毛细血管，超量服用后可引起中枢麻痹，特别是延髓麻痹。
关于薄荷，《本经逢原》云：“多服久服，令人虚冷;阴虚发热，咳嗽自汗者勿施。”《本草从新》云：“辛香伐气，多服损肺伤心，虚者远之。”
从上述中医书籍记载中，我们也可以看出，如果过多复用薄荷会有一些弊端，比如对于体质虚寒的人来说，长期饮用薄荷水容易导致身体虚寒的症状加重，不利于身体健康。
那么薄荷泡茶有什么好处呢？
薄荷具有提神醒脑、消炎止痛、有助消化等功效，所以如果偶尔用薄荷茶提提神，或者口腔红肿用薄荷茶辅助清凉等都是可以的。
综上，偶尔喝喝薄荷茶是没问题的，但是不建议像喝茶一样长期饮用。另外由于薄荷能够起到提神的作用，因此在晚上睡觉时切勿饮用过多以免影响睡眠。
