怎么自制银耳精华液？

银耳是一种滋补型食材，具有非常高的营养价值，经常被作为食材使用。在日常生活中，我们比较常见的银耳汤品有银耳精华液等。

怎么自制银耳精华液

用料：银耳500克

步骤：

1.将银耳泡在水中完全浸没，如果是早上使用，那么两天前的夜晚就要做好泡发银耳的工作。

2.将银耳内部的连蒂全部去除，用刀切碎银耳，尺寸不能大于1厘米，太大朵的银耳无法进行后续操作。

3.把银耳放入豆浆机中，再倒入100毫升的清水，启动机器。

4.豆浆机完工后，将做好的银耳精华液倒入容器中即可。

用豆浆机煮银耳特别简单方便，把银耳泡发去蒂放到机器里按下按钮，15分钟后银耳精华液就做好了。银耳都被打碎了，稠稠的，喝着别提有多滋润了，自制的银耳精华液好喝还能敷脸。

银耳精华液的禁忌人群

一般来说，银耳精华液属于菌类食物，而菌类食物多为发物，所以对于那些身体易过敏，或是有炎症的人群来说，很容易诱发身体过敏的情况，这部分人群最好不要食用银耳精华液。银耳精华液营养丰富，是一种滋补效果十足的食材，在日常生活中可以经常食用，但也不能随意食用，易过敏体质以及炎症患者定要谨慎食用。