每100克木瓜含有大约30大卡的热量。木瓜水分大，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸等，可以补充营养，提高机体免疫力，增强抗病能力。木瓜在水果中属于低热量食物，热量并不是很高。一个中等大小的木瓜（约200克）大约含有120~130大卡的热量。这个数值可能会略有差异，具体取决于木瓜的大小和品种。木瓜是低热量的水果，每100克热量约为27大卡，还含有丰富的维生素，矿物质等营养成分，有利于人体的健康。木瓜性温，具有健脾消食，醒脾和胃的功能。
每100克木瓜含有大约30大卡的热量。木瓜水分大，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸等，可以补充营养，提高机体免疫力，增强抗病能力。木瓜在水果中属于低热量食物，热量并不是很高。一个中等大小的木瓜（约200克）大约含有120~130大卡的热量。这个数值可能会略有差异，具体取决于木瓜的大小和品种。木瓜是低热量的水果，每100克热量约为27大卡，还含有丰富的维生素，矿物质等营养成分，有利于人体的健康。木瓜性温，具有健脾消食，醒脾和胃的功能。