蓝莓含有哪些维生素?

发布日期:2024-01-23 11:52

蓝莓是一种营养丰富的水果,含有大量的维生素C、维生素A、蛋白质、纤维素以及花青素等营养素。适量食用蓝莓有助于保护视力、抗衰老、预防色盲和癌症,同时增强体力和补充身体所需营养。