葡萄富含维生素C和多种矿物质,具有抗氧化、美容养颜、提高机体抵抗力、辅助降血压、降血糖以及预防心脑血管疾病的功效。其营养成分包括糖类、草酸、柠檬酸和矿物质等,对儿童的身体发育大有裨益。葡萄口感酸甜,能开胃增食欲,适合日常适量食用。