请问荔枝的营养成分都有哪些？

荔枝含有多种营养成分，包括维生素A、B1、C，果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。荔枝还含有丰富的葡萄糖、蔗糖，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等营养素，对人体健康十分有益。