经常便秘的人群可以通过食用白菜来改善，因为白菜中含有大量粗纤维，有助于刺激胃肠蠕动，促进大便排泄。对于妇女而言，白菜中的维生素具有美容护肤的效果，其抗癌特性还能降低乳腺癌的风险。此外，白菜具有清热解毒的功效，特别适合患有慢性习惯性便秘、伤风感冒、肺热咳嗽、喉发炎、腹胀及发热的人群食用。一般人群食用白菜也是有益的。
经常便秘的人群可以通过食用白菜来改善，因为白菜中含有大量粗纤维，有助于刺激胃肠蠕动，促进大便排泄。对于妇女而言，白菜中的维生素具有美容护肤的效果，其抗癌特性还能降低乳腺癌的风险。此外，白菜具有清热解毒的功效，特别适合患有慢性习惯性便秘、伤风感冒、肺热咳嗽、喉发炎、腹胀及发热的人群食用。一般人群食用白菜也是有益的。