桃子是一种营养丰富的水果，其中维生素b12对人体作用最大，能够保护皮肤和粘膜，尤其适合在嘴巴脱皮或口腔溃疡时食用。桃子还含有多种微量元素，具有通便润肠、消除水肿、解酒、补益气血和减肥的功效。其食疗作用包括：一、通便润肠，通过膳食纤维素和果酸促进胃肠蠕动，清除废物并促进胆汁分泌；二、消除水肿，因含钾多、含钠少，适合水肿患者；三、解酒，烟碱酸能促进血液循环，帮助醒酒；四、补益气血，养阴生津；五、减肥健身，低热量且富含果胶及膳食纤维，增加饱腹感并促进肠蠕动，有助于消化和排便。
桃子是一种营养丰富的水果，其中维生素b12对人体作用最大，能够保护皮肤和粘膜，尤其适合在嘴巴脱皮或口腔溃疡时食用。桃子还含有多种微量元素，具有通便润肠、消除水肿、解酒、补益气血和减肥的功效。其食疗作用包括：一、通便润肠，通过膳食纤维素和果酸促进胃肠蠕动，清除废物并促进胆汁分泌；二、消除水肿，因含钾多、含钠少，适合水肿患者；三、解酒，烟碱酸能促进血液循环，帮助醒酒；四、补益气血，养阴生津；五、减肥健身，低热量且富含果胶及膳食纤维，增加饱腹感并促进肠蠕动，有助于消化和排便。