红枣中含有哪些营养成分？

红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙及氨基酸等营养成分，具有补中益气、养血安神的作用，适宜于脾虚食少、乏力便溏、脏躁失眠的人群食用。