从中医理论的角度来看，李子果实的味道主要是酸甜，性味偏酸，以及微苦。而从营养成分的角度来看，李子果实中富含糖类、有机酸等多种成分，对于我们的身体有着一定的营养作用，可以缓解疲劳、增强免疫力等。
李子果实的特有的属性是凉性。凉性的食物主要具有清热解渴、凉血止血、滋阴润燥等功效，适合于夏季食用，可以缓解炎热天气给我们带来的不适感受。同时，由于李子果实所含的糖分较高，所以也有一定的滋补作用，可以保持人体的体温平衡。
需要注意的是，李子果实虽然具有很多的营养成分和功效，但是由于其味道偏酸，所以对于胃肠不好的人来说，还是需要适量食用，以免刺激肠胃。此外，李子果实的糖分较高，糖尿病患者也需要注意控制摄入量。
