一、育苗方法
1.选用好的种子。要选择种子表皮完整、无虫害、无病害的番茄种子。最好选择优异品种的种子，这样育苗后长势好，结果也会比较好，甚至可以缩短生长周期。
2.掌握适宜的温度。育苗时，温度是非常重要的。番茄的适宜温度为20-30摄氏度，一般建议将种子放在25-30摄氏度的温度下，不要让温度过高或过低。
3.控制湿度和透气性。番茄种子需要湿度和透气性较好的环境，但是也不能过于湿润，以免发生病害。通风和透气可以通过经常开窗通风来实现。
二、播种方法
1.选用适合的土壤。番茄生长需要富含养分的土壤，因此在播种前要准备好适宜的土壤。一般来说，番茄需要比较肥沃的土壤，有机质含量高，排水性好，PH值在6.0-7.0之间。
2.进行合理的播种。可以将种子撒在土壤表面上，然后轻轻压实，再用水轻轻地淋一遍，最后用保鲜膜覆盖在土壤表面上，保持湿度和温度。
3.掌握适宜的时间。番茄播种的适宜时间为春季和秋季，一般在3月或9月左右进行播种，这样可以保证番茄在生长期内得到足够的日照和温度，同时也能避免高温和低温的影响。
