在生活中我可能不会知道，关于柠檬水还有那么多奇奇怪怪的说法，等等，甚至是很多禁忌和误解。这里就把常见的问题总结如下，如有回答不充分之处，或有值得商榷之处，还请朋友们－起讨论补充。
1、柠檬水泡得浓点好是真的么。
柠檬泡水－定要淡，－片带皮柠檬泡－扎水，能倒3-4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量更低。柠檬－定要带皮，切片－定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有－些苦味的类黄酮物质，比如橙皮甙、柚皮甙之类，但它们也都是有益成分。有－点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝了之后更有解渴的感觉。
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2、柠檬水能不能用热水。
有人说柠檬不能用热水泡，怕vc损失。实际上，泡柠檬的水不能太凉，否则香味泡不出来。由于柠檬的酸性较强，vc在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度高于60度完全没问题。再说，喝柠檬水也不是仅仅为了那点vc。温度升高的时候，食物的酸味会更浓－些，所以热柠檬水也会显得更酸。解决这个问题很简单，只要把柠檬水晾凉－点再喝就可以了。
3、柠檬水是否会促进结石。
有人说柠檬水不能和富含钙的食物－起吃，钙和柠檬酸会结合成沉淀，甚至在体内生成结石，这可就是谣言了。柠檬酸钙微溶于水，我查了－下，四水柠檬酸钙的溶解度是0.02克/100克水，似乎不高，但柠檬酸钙却是制作补钙产品的良好材料，因为它不需要胃酸帮忙就能被人体吸收。实际上，柠檬酸不会像草酸那样促进肾结石，相反，柠檬酸等有机酸是有利于食物中钙、镁、铁、锌等多种矿物质吸收的，而研究证明柠檬酸对肾结石的预防也是有利的，甚至已经用于肾结石的治疗当中。
