在中医看来，肥胖是由于体内有湿气而导致的，红豆薏米芡实水的祛湿作用，可以祛除滞留在人体中的水分，从而起到消肿减肥的作用。
一般来说，红豆薏米芡实水的减肥原理主要在于其祛湿消肿作用。红豆作为一种高营养的杂粮，具有津津液、利小便、消胀除肿、止吐的作用。其中，红豆的皂角甙成分有良好的利尿作用，在治疗水肿方面有较好的疗效。
而红豆中的大量膳食纤维，可以促进结肠蠕动和胃肠的消化，有着解毒抗癌、健美减肥的作用。同时，红豆中富含的维他命、蛋白质和多种矿物质成分也有补血利尿的效果。
而薏米中含有的多种维生素、氨基酸和矿物质等营养物质，以及也有治湿痹、利肠胃、消水肿的作用。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，亦可用于治療肺热肺痈肺痿之症。和红豆同用，更是相得益彰，互补缺失。
而在中医看来，肥胖是由于体内有湿气而导致的，红豆薏米芡实水的祛湿作用，可以祛除滞留在人体中的水分，从而起到消肿减肥的作用。
但是需要注意的是，减肥更重要的是适当的运动，红豆薏米芡实水只是一种辅助作用，所以不要把减肥所有的希望都放在红豆薏米芡实水上。
红豆薏米芡实茶可以起到祛湿消肿的作用，有一定的减肥效果，但只是一种辅助手段，想要减肥不仅要注意饮食，还要多运动。具体内容如下：
喝红豆薏米芡实茶能不能瘦
为了追求健康和美丽，生活中很多人都会选择减肥，并将食疗法作为减肥的一种重要方式。就是通过合理饮食，注重物搭配，减少身体摄入脂肪和热量，来达到减肥的效果。
最近很多人在问，红豆薏米芡实茶可以不可以减肥？我们从成分方面来分析一下，首先是红豆，红豆中富含大量的膳食纤维，促进肠胃蠕动和消化，从而达到减肥的作用。同时红豆中富含维他命和蛋白质及多种矿物质元素，也有补血利尿的效果。
其次，薏米中含有多种维生素、氨基酸和矿物质元素等营养物质，对于祛湿、养肠胃、消水肿是有很好的作用的。而日常多吃薏米还可以起到防癌、清热利尿等作用。
从中医的角度来讲，体内有湿气是造成肥胖的主要因素，而红豆薏米芡实茶有着很好的祛湿作用，可以去除滞留在人体内多余的水分，从而起到消肿减肥的作用。
所以，喝红豆薏米芡实茶是可以起到减肥效果的。但小编需要提醒大家的是，喝红豆薏米芡实茶减肥只是一种辅助手段，减肥更重要的还是要多运动，不要将减肥的成功与否寄托在红豆薏米芡实茶上。
