萝卜叶子的营养价值及功效,萝卜叶子的营养价值

发布日期:2021-03-31 15:54

萝卜叶营养丰富:

1、萝卜叶富含维生素A,是皮肤和眼睛都不可或缺的营养素。

2、萝卜叶的维生素C含量丰富,不仅能防止皮肤老化,阻止黑色素的形成,而且还能预防血管老化和动脉硬化。

3、叶子中的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,防止便秘。

4、其丰富的钙质也是良好的补钙来源。

1、樱桃萝卜的叶子生长在短缩茎上,在营养时期生长。樱桃萝卜的叶子形状有板叶型和花叶型两种,一般为深绿色或绿色。它的叶柄和叶脉也一般都是呈绿色的,只有个别有紫红色,叶柄上有茸毛。

2、樱桃是很高的。比如,在它的叶片里含有非常多的胡萝卜素,每一百克维他命A含量是1400IU,是同量青花菜400IU的三倍以上;铁质含量是鳗鱼的五倍;还有,钙的含量是每一百克含有238毫克,是菠菜55毫克的四倍多;维生素B1比豆豉多六成,维生素B2则是牛肉的四倍。