怎样避免喝普洱茶会影响睡眠？

晚上喝普洱茶一般不会影响睡眠,但也因人而异的。普洱茶是世界上唯一的后发酵茶，其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不影响睡眠，反而会促进睡眠。