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大豆、葵花籽、花生哪个营养价值高?
发布日期:2021-02-02 19:38
问:
大豆、葵花籽、花生哪个营养价值高?
都高。只是它们三个营养价不同,大豆补钙,花生有补血的效果。葵花籽含脂肪可达50%,不含胆固醇,亚流酸含量高,有益于保护心血管健康。
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