许多人喜欢喝水，有些人每天都喝，因为柠檬水是一种健康饮料，也可以用来美容，还可以保护心脑血管疾病。然而，通过调查发现，人们平时喝柠檬水时，有些理解是错误的，有几个主要的误解。今天，我将写下喝柠檬水的主要误解，希望大家在以后喝柠檬水的时候能注意到。
许多人总是觉得柠檬水越浓越好。倒一杯柠檬水，放六七片新鲜柠檬进去。事实上，这是不正确的，因为柠檬有强烈的酸味。在酿造过程中加入太多的柠檬会使柠檬水变酸而不能饮用。此外，它不利于柠檬皮中营养物质的沉淀，也不能达到预期的保健效果。
许多人说喝柠檬水经常会导致结石，这也是人们喝柠檬水时犯的一个大错误。他们说钙在遇到柠檬酸时会形成柠檬酸钙，在人体内积累时会形成结石。事实上，这是一个错误的理解，因为柠檬酸钙溶于水，它们不会在人体内积累，也不会增加结石病的发生率。
许多人说柠檬水不能在白天喝，否则会留下很多斑点。这也是喝柠檬水的一个错误。白天喝柠檬水不会形成斑点，但人体对柠檬水的吸收会很差，不会有很好的美白效果。每天晚上睡觉前一小时是身体吸收能力最强的时候。此时饮用柠檬水有利于身体的吸收，对皮肤的滋养效果会更好。
