生活中有很多水果都一样，那么小苹果叫什么水果呢，有一种很像苹果的海棠果，它和苹果就会一模一样，不过比苹果小，而且比苹果红，没人任何毒素，可以放心食用，平时可以直接吃，或做沙拉、罐头、海棠果干等，能够起到提高免疫力、降血压、健脾开胃的功效，不过不能过量食用，会造成腹泻等不良症状。
小苹果叫海棠果
很多花友不知道海棠果小苹果叫什么水果，海棠果很像苹果，不过比苹果小，比苹果红，所以海棠果也被叫做小苹果，它每年在3～6月开花，9～11月结果，不仅口感美味，营养价值也很高。
海棠果属于藤黄科红厚壳属植物，它的形态很像苹果，不过它的果皮比苹果的好，海棠果没有任何的毒素，而且它还有很丰富的营养价值，平时可以放心的食用海棠果。
在平时可以将海棠果清洗干净，去皮直接生吃海棠果，可以直接吸收海棠果中的营养成分，也可以用海棠果榨汁、做沙拉、罐头、海棠果干、海棠果酱等多种食物吃，不仅味道好，营养价值也高。
海棠果中蕴含着丰富的维生素A、C、E、碳水化合物、有机酸等多种营养物质，平时每天适量食用海棠果，能够起到提高免疫力、降血压、健脾开胃、生津止渴等多种功效，长期食用对身体健康有着很大的帮助。
虽然海棠果的营养价值很高，平时可以长期食用，但海棠果不能过量食用，因为它含有丰富的糖份、有机酸等成份，对肠胃有着一定的刺激，可能会引发腹泻、糖尿病等不良症状，每天最好吃3～5个海棠果。
海棠果也不适合给患有胃溃疡、胃酸过多、肠胃不好、糖尿病患者食用，海棠果虽然属于中性水果，但它的营养成分还是会对肠胃造成刺激，如果这些人群食用海棠果，很容易使病情更加严重。
