番石榴是一种原产于南美洲的水果，可以说是一种“舶来品”，如今它在我国南方，如福建、台湾、海南等地都有种植，台湾人民也喜欢叫他“芭乐”，因而当朋友们见到“芭乐”这种水果的时候不要感到奇怪哦，下面让我们来看一下吃番石榴都有哪些好处。
吃番石榴有什么好处
增强个人的免疫力
番石榴中是含有非常多的维生素c，能够有效的预防人体出现牙龈发肿以及感冒等症状。
止血
如果发现流鼻血或者是牙龈出血，可以喝一杯番石榴汁，能够起到止血的效果。
减肥
番石榴中含有非常多的膳食纤维，能够有效改善便秘的症状，另外还能够减轻体重。想要减肥的朋友们可以喝番石榴汁，能够起到非常好的减肥作用。
抗癌
番石榴的味道非常的特殊，但是番石榴是具有抗癌的作用，番石榴是含有非常多的抗氧化的物质，能够有效的抑制癌症细胞的生长，所以大家可以适量的吃一些番石榴。
番石榴不仅能提高我们身体的免疫力还有很好的止血的功效呢，同时对便秘也有很好的治疗效果可以说是一种对人体十分有益的水果，那么既然番石榴有这么多的好处，日常我们在购买番石榴的时候又该如何挑选呢？
怎么挑选番石榴
看表面
平时挑选番石榴这种水果可以看它的表面，如果表现太光滑细腻，说明还没有成熟，不宜购买和食用，而成熟后的番石榴纤维粗大，在它的表面会比较粗糙，表面看起来会有些有平，用手摸时能感觉到突起。
看伤痕
平时选择番石榴时如果在它的表面上发现有偏黄色的痕迹，最好不要购买，
因为这样的番石榴是出现擦伤以后又重新愈合的，它们的口感比较差，吃起来有些苦涩，一点也不甜，而且营养价值也没有健康的芭乐那么出色。
看颜色
平时挑选番石榴时可以看它的颜色，一定不能选择那种一半黄一半绿的芭乐，因为这样的芭乐在生长时受到的阳光照射不均匀，它们存在发育不良，这样口感都比较差，有些芭乐时一半甜，一半涩，一点也不好吃，平时挑选番石榴最好选择外表颜色一致的青绿色水果，而且手感略软，这口感最好，而且也是完全熟透果实。
以上是小编为大家总结的挑选番石榴的方法，相信一些朋友也有自己对于挑选番石榴的小窍门，而对于先要尝试一下番石榴的朋友上面的方法也足够你们挑选到品质优良味道好的番石榴了。
