1、选用抗虫或耐虫品种。选用抗虫和耐虫品种是防治大豆食心虫最经济的方法，但是抗虫品种有一定的地区性，必须因地制宜选用虫食率低、丰产性好的品种。
2、合理轮作。轮作比连作能降低虫食率，有条件种大豆的地块，要选择离上年豆茬地至少1000米以上，尽量避免重茬、迎茬，田间管理可采取增加中耕除草次数，特别是在化蛹和羽化期增加铲趟，可减少成虫羽化量，有条件的地块可实行水、旱田轮作。
3、深耕翻重茬地。大豆收获后，及时清理田间落荚和枯叶，抓紧时间进行秋翻整地，破坏大豆食心虫越冬场所，将钻入土中的大豆食心虫翻到表土上，通过机械伤害、日晒、风吹、雨淋、天敌等，使大豆食心虫死亡率增加。
4、释放赤眼蜂。在大豆食心虫雌成虫产卵盛期，亩释放3-5万头赤眼蜂，一般第一次在8月初，第二次在8月10日左右，亩用赤眼蜂卵卡数为10个左右，在田间用大头针或曲别针别在植株上部茎枝上。放赤眼蜂地块，在大豆田块的上风头适当增加放蜂量，在大豆田块的下风头可以减少放蜂量。
5、用白僵菌防虫。在9月上旬左右，大豆食心虫老熟幼虫入土前，每亩用白僵菌粉1公斤加细土或草木灰10公斤，搅拌均匀配成药土，撒在豆田垄台上和垄沟内，脱荚落地要入土的老熟幼虫，接触到白僵菌孢子后，在遇到适宜的温度和湿度的条件下时，便发病死亡，达到灭虫作用。
6、敌敌畏熏蒸。用敌敌畏熏蒸大豆食心虫，一般在成虫初盛期开始进行，也就是大豆食心虫成虫盛期前1-2天。大豆食心虫成虫盛期的标志是：田间蛾量突增，结团飞翔的蛾团数量增多，并开始看得到交配。用敌敌畏熏蒸大豆食心虫的方法：将玉米秆或高粱秆截成30厘米长一段，一端去皮留瓤，另一端保持原样，将瓤浸在80%敌敌畏原液中，每亩可用80%敌敌畏原液100升，3分钟后即可拿出成为药棒，将未浸药的一端插在大豆垄台上，每隔5垄插一行，每隔5米左右插一根，每亩插50根左右。或者用约30厘米长木棍，一端捆上棉球，蘸敌敌畏原液防治，按上述要求插好。也可玉米穗轴蘸药液，将吸收药液的玉米穗轴夹在豆株枝杈上进行防治。在用敌敌畏熏蒸大豆食心虫时，一定要注意敌敌畏对高粱有严重为害，与高粱间种的大豆田或附近有高粱的大豆田坚决不能使用敌敌畏。
7、喷药防治。大豆食心虫成虫和幼虫喷药防治，可在成虫高峰期后的6天内进行，成虫盛期开始2-3天即达到成虫高峰期。可用25%敌杀死乳油亩用20升或50%来福灵乳油亩用20升对水喷雾或用50%杀螟松乳油亩用35升，对水稀释1000倍喷雾。也可用2.5%敌杀死乳油，亩用30-40升或20%速灭杀丁乳油亩用20-30升，对水稀释1-2倍进行超低量喷雾防治。
