玉米宽窄行交替休闲种植技术简称玉米宽窄行栽培技术。与传统的耕作方式不同，玉米宽窄行栽培改垄作为平作、改均匀垄为宽窄行、改半精量播种为精量播种、改浅耕为深松、改低留茬为高留茬，隔年轮换休耕。玉米宽窄行栽培主要有旋耕整地、整地后镇压、精量播种等八个工作环节。
①整地必须在秋季进行，有条件的可以在田间施入农家肥。第一年采用宽窄行栽培的，要对地块进行全面的灭茬旋耕。采用一次性施肥的，在整地的同时，根据土壤肥力的不同，一次施入适量的底肥。第二年，只需对宽行也就是头一年的休耕带进行旋耕。②整地后，当表土有1cm左右干土层时，使用双列V型镇压器进行镇压，一次镇压两遍。③在耕层土壤10cm处温度通过10℃时即可播种。播种前5-7天要对种子进行晾晒，并且经常翻动，连续晾晒两天。同时，用合适的种衣剂对种子进行包衣。采用精量播种或精确半株距加密播种方法。④播种后，当土壤出现1cm左右干土层时，用苗带重镇压器对苗带进行重镇压，较干旱的地块，播种后应立即镇压。⑤播种后，要选用高效、低残留的除草剂对土壤进行芽前封闭除草，最好要抢在雨前、雨中进行。⑥在6月中下旬雨季到来之前，植株50～70cm高度时对休耕带进行深松追肥，采用一次性施肥的地块，只进行深松作业。⑦在病虫害防治方面，主要是用赤眼蜂生物防治玉米螟，同是适时对弯孢菌叶斑病和大斑病进行药物防治。⑧秋季收获的时候，要高留茬，留茬高度在30～40cm。
