醋溜白菜最简单做法窍门

发布日期:2019-01-22 19:50

醋溜白菜,最简单寻常的家常吃法,将白菜炒软,调入酸溜溜的味汁,特别开胃。虽是寻常的一道菜,每个人做出来味道也都不同。我做醋溜白菜会选用白菜芯再加些胡萝卜和木耳来均衡营养。白菜芯更鲜嫩,炒时也不会出很多水。在味汁里加一些蚝油就不用加生粉了,我不喜欢汤汁太稠的菜。

家常菜让人百吃不厌,做久了便能找到自己最喜欢的搭配和味道,那就是家的味道。

所需材料

白菜

500克

醋溜白菜的做法

1将白菜洗干净,切菱形,用盐腌制,挤去水分待用。

2再在小碗内放入盐、白糖、醋、葱末、水、淀粉调成料汁。

3炒锅置火上,倒油烧热,将花椒入锅先煸一下取出,再放入干辣椒炸至呈褐红色时,放入白菜,用大火炒熟后,调入料汁,用水淀粉勾芡即可。

醋溜白菜的功效与作用

1醋是一种发酵的酸味液态调味品,具有美容养颜抗衰老的功效。

2具有保护肠胃的作用,特别是经常喝酒的人群来说易多喝。

3具有色、香、味、形的特点,特别是肾病患者和经常便秘患者易多食。

醋溜白菜好不好吃,调味汁很重要,调好的味道应是酸中略回甜。生抽、蚝油中都有盐的成分,所以盐不宜多放,蚝油会有淡甜味,糖也不要放太多,醋也可以选用白醋、香醋或陈醋,白醋的味道清新,陈醋或香醋的味道更柔和。

白菜最好将叶和梆分开,先将菜梆儿煸软再放菜叶,也可以只放菜梆,菜叶另做它用。

素荤相配,互为补充,营养全面、丰富,具有健脾开胃的功能效,特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效