连阴天等灾害性天气对冬季蔬菜生长影响很大，广大菜农既要做好“保温、补光”，又要防天气转晴后蔬菜遭受“光伤害”。
连续数天阴天对大棚蔬菜生长影响很大，易造成减产乃至绝产绝收。为减轻损失，菜农应及时收听收看天气预报，在连阴天到来之前，提前喷防病药剂或抗寒剂，并尽量少通风，下午稍提早盖草苫，使棚内积蓄较多热量，还应适当增加保温措施。
专家建议，在连阴天期间，只要天气无雪，菜农可以在中午前揭开棚顶的草苫，使作物晒晒散射光，如有补光条件可同时开灯补光，午后要及早盖苫。如果夜间温度低，有条件的可以适当补温。
天气转晴后，揭苫时要特别注意防止蔬菜遭受“光伤害”强光下叶片蒸腾强度大，而较低的地温影响根系吸收水分，植株得不到水分供应，蔬菜叶片会快速失水，就像人脱水一样，严重时一个中午的时间叶片就会萎蔫。如果揭完苫后发现植株叶片萎蔫，要马上回盖草苫，等蔬菜植株恢复后再逐步揭苫。若发现植株有萎蔫情况，可喷施与棚内温度相同的温水或营养液(0.2%至0.3%的尿素和磷酸二氢钾混合液)，也可喷施氨基酸类肥料，既能减轻萎蔫，又能补充营养。
