木瓜(1只)冰糖(适量)调料西米(500克)厨具煮锅
木瓜在3/1处横切成木瓜船。
.将木瓜船家适量的水,冰糖上锅20分钟待用。
把西米放入锅内煮开,改中火煮15分钟。煮熟过凉后放入木瓜船再煮热即可。
小窍门:
木瓜富含17中以上氨基酸及钙,铁等,还含有木瓜蛋白酶,番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C,多吃可延年益寿。
木瓜(1只)冰糖(适量)调料西米(500克)厨具煮锅
木瓜在3/1处横切成木瓜船。
.将木瓜船家适量的水,冰糖上锅20分钟待用。
把西米放入锅内煮开,改中火煮15分钟。煮熟过凉后放入木瓜船再煮热即可。
小窍门:
木瓜富含17中以上氨基酸及钙,铁等,还含有木瓜蛋白酶,番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C,多吃可延年益寿。