1.选用良种：适期早播选用早期易坐果、耐低温、耐弱光、宜密植、早熟、丰产、优质、抗病性强良种。每瓶新高脂膜母液一般稀释5—10公斤液体，浸种后捞出晾干即可下种。可保温、保湿、吸胀，提高种子发芽率，使幼苗健壮。驱避地下虫害，隔离病毒感染。也可与种衣剂混用。
2.苗床准备：日光温室秋冬茬蕃茄育苗期，苗床应具备防雨涝、通风、降温条件，必须在具有薄膜覆盖的条件下，培育出的秧苗才能适应温室条件。施腐熟农家肥每平方米20公斤，翻10厘米深，耙平畦面。
3.播种：育苗畦灌足水，水渗下后，按株行距10～12厘米穴播，每穴播2～3粒种子，覆盖1厘米厚营养土。出苗前保持畦面湿润。
4.苗期管理：出苗后每穴留一株健壮苗，其余全部剪除。幼苗期间避免干旱，保持风干风湿。每7天喷一次新高脂膜+杀虫剂，以防传播病毒病，秋冬茬蕃茄苗30天左右育成有4片～5片叶。株高20～25厘米的适龄壮苗。
