培育优质西葫芦壮苗的方法如下：
选择耐寒、早熟、品质佳、产品商品性好，产量高的西葫芦品种。将种子放入配有新高脂膜的温水里浸泡15分钟，捞出晾干，能驱避地下病虫，隔离病毒感染，不影响萌发吸胀功能，加强呼吸强度，提高西葫芦种子发芽率。
配制营养土一是要选多年没有种植蔬菜和棉花的肥沃表土作母土，在母土中加入充分腐熟的有机肥和植物细胞免疫因子、杀菌剂。为防止苗期虫害，营养土中掺入800倍的新高脂膜。
育苗时间以10月1日—10日为宜，按时种植12月上旬进入采瓜期，1月下旬进行盛瓜期，此时正值价格高峰经济？效果最好。育苗前将营养土割成方格，以15平方厘米为宜，在方块中间撒少量细湿土，把种子放在中央、每方块只播1粒，保持种距15厘米，盖上细土厚度为1厘米。底水一定要浇足，苗期一般不浇水。
