无公害苦瓜种植可以参考以下方法：
品种选择应选择瓜蔓短、节间短、叶片小、抗逆性强、早熟、丰产、耐贮的品种，如华都绿苦瓜，该品种植株生长强健。抗病力强，从第3叶开始着坐第1雌花，结果多，果肉厚，质嫩，品质好。
栽培季节及茬口安排：可在日光温室和塑料大棚中进行早春、秋延后、冬春茬栽培。早春茬12月下旬-1月下旬播种，2月中旬-3月中旬定植。秋延后茬7月下旬-8月中旬播种育苗，9月上旬-10月下旬定植。冬春茬10月上旬-11月上旬播种育苗，11月中旬-12月下旬定植。
定植：幼苗有3叶1心时定植，苗龄35-45天。定植前整地，南北向挖栽培槽，槽内径宽0.48米、深0.15米、槽间距0.8米。槽底铺1层塑料薄膜与土壤隔离，糟中装填基质2-3立方米，栽培基质配比为草碳:炉渣4:6。装槽之前每立方米基质需另拌入5千克烘干鸡粪和0.5千克15:15:15的氮磷钾复合肥。将栽培基质翻匀整平，并浇1次水，使基质充分吸水，水渗下后按每槽1行的规格扒坑定植，使基质略高于苗蛇，株距0.4米，栽后浇小水。
