1、产前预备在不受阳光直射的暖和处所都可临盆。放弃的食物器皿、塑料袋等容器都可以使用。笼罩质料用清洁的毛巾、纱布等。
2、消毒将容器和用具放入水中浸烫15-30分钟，掏出后晾晒干。也可用餐具消毒剂浸泡10分钟，然后用清水冲刷洁净。
3、选种选用皮厚、千粒重在700克以上的优秀种类，选用的种子成熟度高，种子丰满，无病虫害，抽芽率高，纯度高，且是新种子。
4、漫种洗濯洁净后，将蚕豆放入60℃水中浸泡10分钟，再放入冷水浸泡30个小时，每5-6小时淘洗、换水1次。竣事后，洗去其上黏物和污物，然后将其掏出沥干。
5、培养把浸好的蚕豆装入培养容器，用纱布或毛巾等物隐瞒，放在避光、湿润的处所。6小时后，向培养容器内灌水（水应溢过蚕豆外貌），浸2-3分钟，倾斜容器，倒去水。反复两遍，沥干水，盖上毛巾或纱布。
6、采收当蚕芽菜长1厘米时便可采收，此时养分、品德最好。
