一、选择良种，集中连片。建议选用油A35、花油3、花油6号等高产、高油、抗逆性好的双低油菜品种。
二、适时播种，培育壮苗。选择土壤肥沃、灌排方便、前茬为非十字花科蔬菜的地块作苗床，苗床与大田比例为1：5-6左右。精细整地开沟，在施足基肥的基础上，亩施硼肥0.5千克。10月中下旬播种。苗床亩播种量0.35-0.5千克。及时间苗、定苗。在定苗后可每亩追施粪水1000千克或尿素5-8千克。
三、开好三沟，精细整地。前茬收获后及时耕翻开沟做畦，施好基肥。一般墒宽2-3米，沟宽20-25厘米，沟深20-30厘米，做到“三沟”配套沟沟相通。
四、适时移栽，合理密植。苗龄30-35天开始移栽。要求做到：边取苗，边移栽，边浇定根水。大小苗分栽不混栽，栽新鲜苗不栽隔夜苗，栽直根苗不栽弯根苗，一般每亩6000-8000株。在移栽时边栽边浇施定根清粪水，亩施1000千克人畜粪水加尿素2.5千克，缩短缓苗期。
五、配方施肥，必施硼肥。施足底肥，每亩须施硼砂0.5-0.75千克，苗期和蕾苔期要用优质高效硼肥进行叶面追肥。苗床期应重点防治菜青虫和蚜虫。菜青虫防治可用10％的吡虫啉10克或高效氯氟氰菊酯15克兑水40千克喷雾。初花期要及时防治菌核病，5-7天后再防治一次。菌核病防治可每亩用50%腐霉利可湿性粉剂50-75克，或25%咪鲜胺乳油40-60毫升，兑水50-60千克喷雾。