寒性的蔬菜肯定会影响到痛经，尤其是体内寒气很重的人，并且在月经期间也不要吃寒性太大的蔬菜，否则就会加剧痛经。
女性在生理期的时候，最好不要吃一些的寒性大的食物，比如竹笋，它性寒，在女性经期的时候，就不要吃了，否则会加剧痛经。
女性在来月经的时候，饮食最好是清淡为主，而且也需要避免吃一些生冷、辛辣有刺激性的食物，但是在月经期间，可以吃一些酸味的食品，例如酸菜等。
女性月经期间，可以吃一些蔬菜、豆类等脂肪低的食物，我们要知道，大豆里面含有很多的雌激素，能够抑制痛经，减轻痛苦，而且蔬菜、水果和豆类食物中，有不饱和的脂肪酸，也具有消炎止痛的作用，但是一般动物性脂肪里面的脂肪酸，则会让痛经更痛。
女性朋友在经期，最好要做好经期的保暖工作，因为在经期，女性的抵抗力会很弱，所以女性在经期最好要避免受寒，同时也不能让自己感冒，并且在经期，也不能游泳。