1.适时播种：蚕豆前茬一般为旱作物，根据本地区实际情况，适宜的播种期应在10月中下旬，作绿肥最迟不超过11月5日。
2.催芽播种：松江地区大面积实际种植则多为稻板茬，由于受前茬单季晚稻成熟期的制约，播种期被迫推迟，为争得季节，单季晚稻成熟后及时收割出茬。蚕豆经浸种催芽后播种(撒播除外),力争早播，早出苗，以利于壮苗和增强抗寒能力。
3.合理密植：根据生产实践，绿肥蚕豆播种量比鲜食蚕豆要高，人工插种每穴一粒小粒种一般每亩8公斤，撒播可以适当增加用种量。
4.播种方法
4.1人工插播：采用拉绳播种，畦宽二米种三行，穴距20厘米，种植深度2-3厘米，播后覆土。
4.2撒播浅耕：水稻收割前一周左右，撒播蚕豆种子，收割后及时用浅耕机开沟覆土，并清理沟系。做到减少露子，注意均苗。
5.适量施肥：种植绿肥并不是不用施肥，适当适时施肥能促进生长、增加鲜重、提高肥效，以肥养肥。在单季晚稻收割出茬后，播种时，每亩撒施过磷酸钙30公斤加20公斤碳铵，以促进早出苗、早分枝和提高抗寒能力。在立春后，视田间长势，适当追肥，一般每亩施碳铵20～25公斤，促进生长。
6.加强管理：蚕豆的生长最怕积水，沟系的配套工作尤为重要。播种后应及时清理沟系，确保排水畅通，以免烂根死苗。播种后，如遇连续干旱，应及时进行沟灌抗旱，待表土渗透湿润后，立即排除积水。
7.掌握耕沤时期与用量
绿肥的耕翻沤烂时间，不仅影响到鲜草的产量和质量，同时也影响着后茬作物的生长和发育。一般气温在12℃～18℃时，绿肥耕沤后15～20天，即有大量养分释放。掌握了适宜的耕沤期，就不会对后茬水稻种子发芽产生不良影响加上绿肥茬杂交水稻生长季节的要求，绿肥耕沤期不宜过迟，鲜草产量不宜过高。
蚕豆以盛花期肥效最高，盛花期耕沤最为适宜(时间一般在清明前后),蚕豆鲜草依土质、耕作条件和种植方式确定返田量，一般每亩以1500公斤左右为宜，掌握时到不等量、量到不等时的原则，最迟也应在4月底前耕翻沤田。在具体耕沤时间上，必须根据气温、土温和土壤质地等来确定，耕沤时最好选晴天，采取先干耕后灌水的耕翻沤制法。
