相比常规黄瓜培育幼苗比较，“四高四低”育苗新技术能够致使出苗迅速而整齐，幼苗生长健壮，抗逆性比较强，结瓜部位比较低，提早7天到10天成熟，增加产量百分之二十到百分之三十。其技术程序要点如下：
一、高温浸种，低温贮种。
根据常规方法进行选种，将瘪粒去除。把已选好的种子放置到13摄氏度的温水中浸泡大约4小时之后，捞出装入布袋，放到在5摄氏度的冰箱中冷贮一夜，第二天取出来使用凉水冲洗净，再将其沥干之后备用。高温催芽，低温练芽。把储备使用的种子放置在30摄氏度到40摄氏度的高温下进行催芽，约一天之后就可以全部出芽。在出芽2小时之后，气温降低到20摄氏度左右开始炼芽，时间大约20小时。
二、高温催苗，低温蹲苗。
蹲苗是获取健壮苗、避免出现徒长的重要措施。在播种之前室温大约确保40摄氏度，往畦土上浇开水。等到土温达到40摄氏度时，抢温播种催好芽的种子。根据试验表明，在室温40摄氏度、土温30摄氏度的高温条件下，经过24小时到36小时幼苗就可以全部顶土。在幼苗顶土之后室温下降到20摄氏度左右，蹲苗2天。
三、高温缓苗，低温炼苗。
在给幼苗移栽之后，室温确保在30摄氏度到35摄氏度、土温确保在30摄氏度，这样可以缩短缓苗期。在缓苗之后，白天确保在25摄氏度，夜间保持在13摄氏度到15摄氏度，促进幼苗健壮生长。定值前10天到15天进行低温炼苗，白天气温下降到20摄氏度，夜间8摄氏度到9摄氏度，以提高作物苗的适应性及抗逆力。
