究竟哪类生果才是生果之王？人们很久前就评论辩论过，然则没有分歧的结论，普遍认为苹果、榴莲、猕猴桃是生果之王，百度百科界说的生果之王是指对人有最高营养价值的生果。榴莲在东南亚被誉为生果之王那是为何呢？
1、榴莲是在东南亚被誉为生果之王（寒带果王），最重要照样由于榴莲是养分丰厚的生果。泰国有一只榴莲三只鸡的说法。阐明榴莲大补。
2、每100克榴莲中含有碳水化合物36克，能供应丰厚的能量，个中炊事纤维1.7克。炊事纤维可以增进肠胃的爬动，吸附肠壁上的有害物质，减速排泄物的排放，从而具备润肠排毒的成效。
3、榴莲中含有丰厚的叶酸，具备避免胎儿神经畸形、唇腭裂、血虚和增进胎儿发育的感化，同时还能防备冠心病等慢性心血管疾病和下降老年痴呆的发生率。
4、榴莲中钙和磷成份99％存在于人体骨骼和牙齿中，用于增进人体骨骼和牙齿的生长发育，同时跟着人体的发育，可以不时的更新其含量。
5、榴莲性热，具备驱寒保暖和减缓女性痛经的感化，寒性体质人群食用后能增进血液循环，降低体温。
6、榴莲苦涩顺滑能改良食欲，而丰厚的炊事纤维能增进肠道爬动，协助食品消化吸收，减速身材毒素扫除。因而过量吃榴莲能开胃消食。
7、榴莲含有的多种必需氨基酸和维生素能改良皮肤弹性、提亮肤色和延缓皮肤朽迈。
8、榴莲中氨基酸品种完全，含量丰厚。个中谷氨酸介入核酸、蛋白质的分解代谢，能进步机体免疫力，调理体内酸碱均衡，进步机体应激才能。
9、榴莲是着名的滋补生果，有生果之王的佳誉，含多种维生素及丰厚蛋白质，无益元素锌，其香气成份还可与其他营养成分其协同感化，无益身材，滋补养分，常吃榴莲可健脾补气，补肾壮阳，暖和身材，补益养虚。
10、榴莲性热，食用后能够疏血散寒，减缓经痛，特殊合适受痛经困扰的女性食用，同时榴莲能改良腹部寒凉、增进体温上升，能够极好的调理寒性体质。
扩大材料
人称“生果之王”的榴莲，共同的臭味和果肉的苦涩让很多人又爱又恨，乃至飞机上和某些饭铺会制止主顾照顾榴莲，它的独特性不可思议。
榴莲是寒带有名生果之一，原产马来西亚。东南亚部分国度栽种较多，个中以泰国最多。中国广东﹑海南也有栽种。榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“生果之王”。它的气息浓郁、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。
苹果的营养价值
猕猴桃的营养价值
异样被誉为“生果之王”的猕猴桃酸甜适口，养分丰厚，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰厚的维生素C、维生素A、维生素E和钾、镁、纤维素以外，还含有其他生果比拟少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、自然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他生果，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。
